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春季排湿最为重要!常吃这些食物,帮你排除湿气,还不快来看看吗

苦瓜

苦瓜本身气味较苦,口感也带有苦感,估计很多女孩子都接受不了。不过,苦瓜真心是个好东西,它无毒、入心、健脾胃,具有清热解毒、明目祛暑、降压降糖等功效。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。那么去湿气的食物有哪些呢?下面皇冠现金官网,和51养生网小编一起来看看吧!

芦笋

芦笋含多种营养素皇冠现金官网,所含的天门冬素与钾有利尿作用皇冠现金官网,能排除体内多余的水分,有利排毒。

红豆

红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。

玉米须

在中药里, 澳门mg电子游戏玉米须又称“龙须”,飞艇稳赚群有广泛的预防保健用途。其实要想去除身体中的湿气, mg电子游戏反水饮食是非常有效的方法。把留着须的玉米放进锅里煮, mg电子游戏官网网址熟后把汤水倒出就是“龙须茶”, 澳门mg电子游戏可以做全家人的保健茶,既可用来喝也能用来泡脚,皇冠现金官网祛湿的效果非常的不错

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posted @ 19-09-16 05:28  作者:admin  阅读量:

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